Beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze lassen sich ansprechen, ebenso das Überlastungsgefühl nach Training oder Wettkampf. Wie deutlich, richtet sich nach Belastung und Beschwerdebild.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung bei Horgen
Nach harten Einheiten melden sich die beanspruchten Muskeln und Sehnenansätze. Wir helfen, überlastete Partien zu entlasten und schneller wieder einsatzbereit zu sein.
Wenn die Erholung nicht Schritt hält
Bei Training, Wettkampf und körperlich fordernder Arbeit tragen einzelne Muskelgruppen mehr als andere. Wie deutlich sich das zeigt, hängt von Belastung und Trainingsstand ab. Eine gezielte Behandlung nimmt genau diese Bereiche in Arbeit.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
Der Fokus liegt auf den belasteten Muskelgruppen. Nach der Einheit arbeiten wir eher regenerierend, davor eher aktivierend; Tiefe, Tempo und Schwerpunkt richten sich nach Ihrem Ziel.
Hinweis
Starke Schmerzen, eine Schwellung oder der Verdacht auf eine Verletzung gehören zuerst untersucht. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht angezeigt.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
verspannter Rücken durch langes Sitzen und Pendeln Belastung in Nacken und Schultergürtel Kopfweh, das seinen Ausgang in der Nackenmuskulatur nimmt
Zur Behandlung
Klassische Massage
flächige Spannung in Rücken, Nacken und Schultergürtel Stress und körperliche Anspannung müde Muskulatur nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und die passende Behandlung.
Das entscheiden wir vor Ort anhand Ihres Befunds. Je nach Ausgangslage kommt die therapeutische oder die klassische Massage zum Einsatz.
Starke Schmerzen, eine Schwellung, der Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibende Besserung gehören zuerst untersucht. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht geeignet.
Nach sehr intensiven Einheiten sind einige Stunden bis rund ein Tag Abstand ratsam, bevor tiefer gearbeitet wird. Nach lockerer Belastung darf die Behandlung auch früher stattfinden.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Horgen.