Schritt 1
Anliegen erfassen
Zum Auftakt klären wir Beschwerden, Alltagsbelastung, Empfinden und Ziel. Danach steht der Schwerpunkt der Sitzung fest.
Therapeutische Massage bei Horgen
Manuelle Arbeit, die dort ansetzt, wo die Spannung sitzt: verhärtete Muskulatur löst sich, die Durchblutung kommt in Gang, das Körpergefühl wird klarer – abgestimmt auf Ihren Befund.
Therapeutische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 120 CHF
Methode
Streichungen, Knetungen, Reibungen und punktueller Druck – alles von Hand
Geeignet bei
Verspannung im Rücken, Nackenbeschwerden, Schulterbelastung, Kopfschmerz aus Verspannung
Anerkennung
EMR-anerkannt. Je nach Zusatzversicherung ist eine Rückerstattung über die Krankenkasse möglich.
Was leistet die therapeutische Massage?
Die therapeutische Massage ist die am häufigsten gewählte Behandlung im Haus. Sie geht gezielt auf verspannte Muskeln, überforderte Regionen und wenig verschiebliches Gewebe ein. Ruhige Streichungen, knetende Griffe und punktueller Druck greifen ineinander; Dosierung und Schwerpunkt folgen Ihrem Beschwerdebild. Ergänzend fliesst die Erfahrung aus der myofaszialen Triggerpunkt-Arbeit ein, wenn Schmerzpunkte in andere Regionen ausstrahlen.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Therapeutische Massage
löst festsitzende Muskulatur in Rücken, Nacken und Schultern
bringt die Durchblutung im bearbeiteten Bereich in Gang
schärft das Körpergefühl im Alltag
erleichtert die Erholung nach einem fordernden Arbeitstag
stufenlos regelbar von sanft bis therapeutisch fordernd
Wann kann Therapeutische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
verspannter Rücken durch langes Sitzen und Pendeln
Belastung in Nacken und Schultergürtel
Kopfweh, das seinen Ausgang in der Nackenmuskulatur nimmt
müde Muskulatur nach körperlicher Arbeit
einseitige Beanspruchung durch Bildschirmarbeit
der Wunsch nach regelmässiger Entlastung
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Gezielt behandeln
Die Grifftechniken folgen Muskulatur, Spannung und Empfindlichkeit. Druck, Tempo und Fokus gehen laufend mit der Reaktion des Gewebes mit.
Schritt 3
Ausklang und Hinweise
Zum Abschluss bleibt Zeit zum Nachspüren. Auf Wunsch geben wir Hinweise zu Haltung, Bewegung und zum sinnvollen Abstand bis zum nächsten Termin.
Therapeutische Massage bei Horgen
Gezielte Entlastung – erreichbar aus Horgen
Unter allen Behandlungen im Haus ist die therapeutische Massage die vielseitigste. Sie passt besonders dann, wenn Muskeln verspannt sind oder durch Arbeit, Pendeln und Anspannung dauerhaft unter Zug stehen.
An der Holzmoosrütistrasse 10B arbeiten wir befundorientiert: Rücken, Nacken oder Schultergürtel je nach Ausgangslage, mit laufend angepasster Intensität. Aus Horgen, Oberrieden und Au sind Sie in wenigen Minuten da. Geschätzt wird vor allem, dass therapeutisches Arbeiten und eine ruhige Umgebung zusammenkommen.
Sie finden uns an der Holzmoosrütistrasse 10B in Wädenswil – Parkplätze liegen direkt beim Eingang. Bei akuten, unklaren oder heftigen Beschwerden ersetzt die Behandlung keine ärztliche Abklärung.
Für wen eignet sich Therapeutische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Bildschirm- und Büroarbeit
Bildschirmarbeit und einseitige Haltung halten Nacken, Schultern und unteren Rücken in derselben Position fest. Genau diese Bereiche nimmt die therapeutische Massage in Arbeit.
Bei körperlicher Belastung
Handwerk, Pflege oder Bau fordern die Muskulatur durch wiederkehrende Bewegungen. Die Behandlung konzentriert sich auf die stark beanspruchten Partien und stützt die Erholung.
Bei Stress und Daueranspannung
Wer über längere Zeit unter Druck steht, trägt oft eine erhöhte Grundspannung mit sich. Eine ruhig geführte, abgestimmte Behandlung hilft, diese abzubauen.
Weitere Massageangebote
Neben der Therapeutische Massage bietet das Massage Zentrum Horgen weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Klassische Massage
Schwedische Grundform mit fliessenden Griffen – für Entspannung, Durchblutung und Ausgleich.
Fussreflexzonenmassage
Sanfte Arbeit an den Reflexzonen der Füsse – für Ruhe, Ausgleich und mehr Wohlbefinden.
Lymphdrainage
Sehr sanfte, rhythmische Griffe zur Unterstützung des Lymphflusses – bei Schwellung und schweren Beinen.
So arbeitet die therapeutische Massage
Gearbeitet wird mit Streichungen, Knetungen, Reibungen und dosiertem Druckaufbau. Diese erreichen oberflächliche wie tiefere Muskulatur, bringen die Durchblutung in Gang und lösen Verspannung. Kommt myofasziale Triggerpunkt-Arbeit dazu, behandeln wir gezielt jene Punkte, deren Schmerz in andere Regionen ausstrahlt. Die Intensität stimmen wir laufend mit Ihnen ab.
In welchen Situationen sie hilft
Angezeigt ist sie bei muskulärer Verspannung, bei Rücken- und Nackenbeschwerden, bei Kopfschmerz aus dem Nacken sowie bei müder Muskulatur nach Belastung – als wiederkehrende Entlastung ebenso wie punktuell. Bei starken oder länger anhaltenden Schmerzen gehört eine ärztliche Abklärung davor.
Therapeutische Massage bei Horgen
Vor jeder Sitzung nehmen wir uns Zeit für eine kurze Abklärung, damit die Behandlung gezielt bleibt. Gearbeitet wird in ruhiger Umgebung, mit fachlichem Anspruch und angenehmem Ablauf – aus Horgen in wenigen Minuten erreichbar.
Fragen zur Therapeutische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Therapeutische Massage im Massage Zentrum Horgen.
Häufige Fragen
Immer dann, wenn konkrete Verspannung gelöst werden soll – im Rücken, im Nacken oder in den Schultern – oder wenn Kopfschmerz von der Nackenmuskulatur ausgeht. Auch begleitend zu körperlich fordernder Arbeit wird sie häufig gebucht.
Der Druck richtet sich nach Ihrem Empfinden. Einzelne Stellen dürfen deutlich zu spüren sein, unangenehm werden soll es nie – sagen Sie jederzeit, wenn wir sanfter oder kräftiger arbeiten sollen.
Vorgesehen sind 60 Minuten. In dieser Zeit lässt sich ein Schwerpunkt wie Rücken oder Nacken und Schultern gründlich bearbeiten.
Eine therapeutische Massage über 60 Minuten kostet 120 CHF – ohne Zuschläge oder Nebenkosten.
Es besteht eine EMR-Anerkennung. Ob Sie einen Teil zurückfordern können, hängt von Ihrer Zusatzversicherung ab – fragen Sie am besten kurz bei Ihrer Kasse nach.
Wir arbeiten mit EMR-Anerkennung. Viele Zusatzversicherungen zahlen daran mit. Fragen Sie vor dem ersten Termin kurz bei Ihrer Kasse nach.
Therapeutische Massage bei Horgen anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Horgen.
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